Sanar mis heridas

¿Qué es “sanar mis heridas”?

Este es un taller de un día, para iniciar un proceso de curar mis heridas interiores: rencores, miedos, rabias, venganzas… ¿Cómo salir de la espiral de la violencia que me roba el futuro y la paz interior? La metodología es dinámica y participativa, aprenderemos haciendo.

Este taller es una toma de contacto que puede ser después profundizada en el taller ESPERE, de un fin de semana completo. En esta toma de contacto, nos familiarizaremos con la comprensión de las dinámicas de las pequeñas (y grandes) heridas que en el día a día hacemos o padecemos y cómo entrar en la lógica del perdón y reconciliación, dotándonos de herramientas para ello.

¿Para quién es?

Para toda persona que quiera irse liberando de aquellos sentimientos y narrativas de su historia personal que van generando heridas vitales, no necesariamente de grandes dimensiones, y entrar a una lógica de perdón y reconciliación vital con uno mismo y con los demás.

Contenido

Trabajaremos: Las dinámicas del daño, camino con mis heridas, la aceptación de nuestros sentimientos (rabia y deseo de venganza),
aceptar la herida para curarla, perdonarse a uno/a mismo/a…

Mantener la rabia y el resentimiento es como tomar un veneno y esperar que otro muera.

William Shakespeare

Testimonio de la primera edición en Pamplona.